Научно доказанные привычки, которые усиливают друг друга. 3 дня — бесплатно.
БЕРРИ
Программа состоит из 4 уровней по 30 дней каждый
4 уровня
490 руб.
Ежедневно
Стоимость уровня 1 – 30 дней ежедневного обновления
Всего несколько минут в день Вашего фокуса не себе
Чат-бот
В Телеграмме чат-бот ежедневно помогает Вам формировать полезные привычки и обновляться
Кому подойдет эта программа
Людям в состоянии выгорания
БЕРРИ станет тихой поддержкой в моменты, когда сил почти нет. Поможет постепенно возвращать энергию и радость жизни.
Тем, кому 35+
Для тех, кто хочет сохранить энергию, здоровье и ясность ума в зрелом возрасте, не перегружая себя жёсткими системами.
Родителям
Программа поможет вернуть себе энергию и личное время, даже когда все силы уходят на ребёнка. Мягко и без чувства вины.
Чему вы научитесь
Возвращать себе энергию, даже в самые тяжёлые дни
Слышать своё тело и давать ему то, что оно действительно просит
Справляться с эмоциями без давления и эмоциональных качелей
Менять внутренний диалог с критического на поддерживающий
Ставить границы и не терять себя в отношениях с другими
Находить смысл даже когда всё кажется бессмысленным
Создавать контент из состояния энергии, а не выгорания
Быть новой версией себя и жить в соответствии со своими ценностями
Программа
БЕРРИ – это 4-месячная программа мягкого обновления себя через полезные ежедневные привычки. Программа состоит из 4 уровней, каждый из которых длится 30 дней. Вы идёте шаг за шагом, без давления и жёстких рамок – просто обновляетесь каждый день. Программа создана для тех, кто устал от агрессивной мотивации и хочет обновиться мягко, но глубоко.
Возвращение физической энергии и контакта с собой. Вы налаживаете сон, питание, движение и базовые ритуалы. Учитесь слышать своё тело и заботиться о себе.
Работа с внутренним состоянием. Учитесь проживать раздражение, тревогу, апатию и осталось. Возвращаете себе эмоциональную стабильность и лёгкость.
Глубинное обновление мышления. Работа с внутренним диалогом, ограничивающими убеждениями и самооценкой. Формируете новое отношение к себе и к Вашей жизни.
Интеграция и выход в мир. Вы уже обновлённая версия себя. Определяете свои ценности, границы, миссию и учитесь жить в соответствии в ними. Появляется ощущение "я наконец-то в себе".
1800 руб.
Стоимость программы
Стоимость 4 уровней:
1960 руб. *
При оплате частями. Оплата совершается раз в месяц путем списания средств.